5 Ide Bekal Sederhana untuk Anak yang Praktis

Fimela.com, Jakarta Menyiapkan bekal untuk anak sekolah bisa jadi momen menyenangkan sekaligus menantang bagi para orang tua. Bekal yang menarik, sehat, dan mudah dimakan bisa membuat anak lebih semangat menjalani hari di sekolah. Namun, Sahabat Fimela mungkin sering kehabisan ide saat pagi hari tiba.

Tak perlu menu yang rumit atau bahan yang sulit didapat. Kunci dari bekal yang disukai anak adalah rasa yang enak, tampilan yang menarik, dan tentu saja kandungan gizi yang seimbang. Sahabat Fimela bisa mencoba beberapa ide bekal sederhana berikut ini yang bisa dimasak dengan cepat tapi tetap disukai anak-anak.

Dengan variasi bekal yang tepat, Sahabat Fimela juga bisa membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini. Anak akan lebih mengenal beragam jenis makanan, sekaligus merasa senang membawa bekal buatan rumah yang lezat dan penuh cinta.

Nasi kepal bisa jadi solusi praktis untuk bekal anak. Gunakan nasi hangat yang dibumbui sedikit garam dan minyak wijen, lalu isi dengan suwiran ayam yang telah dimasak gurih. Setelah itu, bentuk bulat atau lonjong dan bungkus dengan nori agar tidak lengket di tangan.

Makanan ini mudah dimakan, bahkan tanpa sendok. Rasanya pun disukai anak-anak, apalagi jika ayam dimasak dengan bumbu kecap manis atau teriyaki. Tambahkan potongan sayur rebus atau buah segar agar bekalnya lebih lengkap.

Menu kedua yang sangat cocok dijadikan bekal anak adalah roti gulung isi telur dan keju. Ambil selembar roti tawar, pipihkan, lalu isi dengan telur dadar dan keju parut. Gulung dan panggang di teflon hingga permukaan roti kecokelatan. Potong-potong agar lebih praktis dimakan dan tampilannya menarik.

Kombinasi roti, telur, dan keju memberikan energi dan protein yang cukup untuk anak beraktivitas. Roti gulung ini bisa jadi bekal favorit yang mudah dibuat setiap pagi.

Macaroni merupakan alternatif terbaik untuk bekal si kecil karena bentuknya yang menarik. Pasta fusilli atau macaroni bisa dimasak dan dicampur dengan saus tomat buatan sendiri yang tidak pedas. Tambahkan potongan sosis ayam, sayur cincang seperti wortel dan jagung, lalu aduk rata.

Saus tomat yang segar bisa dibuat dari tomat rebus yang dihaluskan, dicampur sedikit bawang putih, garam, dan gula. Sajian ini menggugah selera dan bisa disiapkan malam sebelumnya untuk menghemat waktu.

Pancake yang lembut dan manis alami bisa menjadi bekal yang menyenangkan. Buat versi mini dari pancake, lalu beri isian selai buah, pisang, atau stroberi. Tumpuk dua pancake seperti sandwich agar mudah dimakan.

Pancake mini ini cocok untuk anak yang suka makanan manis, tapi tetap bisa dibuat dengan bahan sehat seperti susu rendah lemak dan sedikit gula. Tambahkan potongan buah segar sebagai pelengkap.

Tahu goreng isi wortel, kol, dan bihun bisa jadi pilihan bekal bergizi. Goreng tahu hingga garing di luar dan lembut di dalam. Agar lebih aman dikonsumsi, gunakan minyak baru saat menggoreng.

Bekal ini cocok untuk anak yang mulai dikenalkan dengan sayur. Bisa juga ditambahkan saus tomat atau sambal manis khusus anak agar lebih nikmat.

Dengan bekal yang variatif dan disiapkan dengan cinta, Sahabat Fimela bisa membantu anak-anak lebih sehat dan bahagia di sekolah!