Rekomendasi Jus Buah dan Sayur yang Bisa Membantumu Tampil Awet Muda

Fimela.com, Jakarta Sahabat Fimela, tampil awet muda bukan hanya soal perawatan dari luar dan memilih skincare yang tepat, tapi juga tentang bagaimana merawat kulit dan tubuh dari dalam. Salah satu cara sederhana yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi jus dari buah dan sayur-sayuran segar. Karena apa yang kamu konsumsi bisa sangat mempengaruhi bagaimana kulitmu tampak dari luar.

Kandungan nutrisi dalam buah dan sayur seperti antioksidan, vitamin, dan mineral bisa membantu melawan radikal bebas, mempercepat regenerasi sel, hingga menjaga kelembaban serta elastisitas kulit. Jadi kalau kamu sedang mencari cara alami untuk menjaga kecantikan sekaligus kesehatan kulit, ini saat yang tepat untuk mulai rutin membuat jus sendiri di rumah!

Berikut beberapa rekomendasi kombinasi jus buah dan sayur yang bisa membantumu tampil lebih segar, sehat, dan awet muda.

TERKAIT: Panduan Diet Gastroparesis Untuk Redakan Gejala Tak Nyaman pada Perut

TERKAIT: Diet Gastroparesis: Panduan Lengkap Makanan yang Aman dan Harus Dihindari

TERKAIT: 3 Jenis Diet yang Disarankan Dilakukan Pemula, Cara Cerdas Menurunkan Berat Badan Tanpa Rasa Tersiksa

TERKAIT: Cara Memulai Diet Clean Eating untuk Hidup Sehat dan Bahagia

TERKAIT: Kreasi Nasi Goreng Ayam Sayur: Lezat dan Bergizi!

TERKAIT: 7 Cara Alami Menambah Berat Badan, Mudah dan Aman Dilakukan

Jus Wortel, Jeruk, dan Jahe

Rekomendasi Jus Buah dan Sayur yang Bisa Membantumu Tampil Awet Muda - 1 — ilustrasi jus wortel, jeruk, dan jahe/image generated by AI... Selengkapnya

Wortel mengandung vitamin A yang berperan penting dalam regenerasi kulit dan menjaga kesehatan mata. Apabila dipadukan dengan jeruk yang kaya vitamin C dan jahe yang punya efek antiinflamasi alami, jus ini bisa menjadi booster harian untuk melawan penuaan dini.

Jus Bayam, Apel, dan Lemon

Rekomendasi Jus Buah dan Sayur yang Bisa Membantumu Tampil Awet Muda - 2 — ilustrasi jus bayam, apel hijau, dan lemon/image generated by AI... Selengkapnya

Bayam adalah sumber zat besi dan vitamin E yang baik untuk menjaga elastisitas kulit. Kamu bisa menambahkan apel hijau untuk memberikan rasa manis alami serta lemon yang kaya akan vitamin C sebagai campuran, untuk membantu detoksifikasi tubuh dan membuat kulit tampak lebih cerah alami.

Jus Tomat dan Timun

Rekomendasi Jus Buah dan Sayur yang Bisa Membantumu Tampil Awet Muda - 3 — ilustrasi jus tomat dan timun/image generated by AI... Selengkapnya

Perpaduan antara tomat yang kaya antioksidan dengan timun yang memiliki kandungan air tinggi akan membuat kulit terasa lebih lembab dan segar, serta melindungi kulitmu dari kerusakan akibat sinar UV.

Jus Bit, Wortel, dan Apel

Rekomendasi Jus Buah dan Sayur yang Bisa Membantumu Tampil Awet Muda - 4 — ilustrasi jus bit, wortel, dan apel/image generated by AI... Selengkapnya

Bit dikenal mampu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke sel-sel tubuh, termasuk sel kulit. Apabila dicampurkan dengan wortel dan apel yang kaya akan vitamin lalu dikonsumsi secara rutin, kamu akan memiliki warna kulit yang lebih merona dan sehat alami karena sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

Jus Blueberry, Anggur, dan Delima

Rekomendasi Jus Buah dan Sayur yang Bisa Membantumu Tampil Awet Muda - 5 — ilustrasi blueberry, anggur, dan delima/image generated by AI... Selengkapnya

Buah berwarna gelap seperti blueberry, anggur, dan delima dikenal memiliki kandungan antioksidan tinggi yang efektif melawan stres oksidatif, yang menjadi penyebab utama penuaan dini. Dengan rutin mengkonsumsi jus ini, kulitmu bisa terlihat lebih muda, kencang, dan bercahaya.

Sahabat Fimela, dengan mengatur pola makan dan rutin mengkonsumsi jus buah dan sayur yang kaya nutrisi, kamu sedang memberikan investasi terbaik untuk tubuh dan kulitmu. Jadi, pastikan memilih bahan-bahan segar dan mencuci bersih semuanya sebelum dikonsumsi, ya!